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WINBACK | Monday TIP

时间：2020-08-03 作者： WINBACK学院

WINBACK | Monday TIP

腿伤是欧洲足球运动员中最常见的损伤。那伤后什么时候恢复运动？
先从Carl M Askling的三种腘绳肌练习开始吧！2013年他建议三个练习，与其他相比效果更稳定也更持久

同时搭配WINBACK，会事半功倍，以更快的速度重返赛场！

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