WINBACK | Monday TIP

时间:2020-08-03      作者: WINBACK学院

WINBACK | Monday TIP

腿伤是欧洲足球运动员中最常见的损伤。那伤后什么时候恢复运动?
先从Carl M Askling的三种腘绳肌练习开始吧!2013年他建议三个练习,与其他相比效果更稳定也更持久

同时搭配WINBACK,会事半功倍,以更快的速度重返赛场!

 

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